当前位置：大贝壳儿童学习网 →妈妈频道 →减肥方法→快速减肥方法,最快的减肥方法
相关分类

减肥方法 更新

减肥方法 推荐排行

减肥方法

减肥方法

11-15

· 如何瘦腰 教你瘦腰减肥操

　教你几个有效瘦腰的减肥操，打造性感小腹。　第1组：站式　预备姿势 　保持良好的站姿，腹部收紧，气吸上提，做好准备。 　步骤....减肥方法
11-15

· 不节食也可以减肥的方法

　许多MM喜欢煎炸、汁多的美食。你就要懂得大胆革新、与时俱进，敢于对餐厅的餐单说不。一般在点完餐的时候，服务员会关怀的问一....减肥方法
11-15

· 瑜伽减手臂动作图

　学做瘦手臂瑜伽动作吧，紧实双臂，雕塑美丽上身。　鸽式　1、左腿蜷曲，右腿用力向后伸展，骨盆面向正前方，使左右腿保持在同一....减肥方法
11-15

· 收腹治肚腩小方法

　长时间坐着又不注意运动的话，很容易就会让肚腩肉上身。不想让腹部上那一层肉困扰着你，不妨看看以下的收腹治肚腩小方法，让你....减肥方法
11-15

· 瘦脸按摩手法

　许多人都有前一晚大哭，或是喝了太多的水，让眼睛呈现水肿、整个脸部没有精神的状态。其实可以藉由按摩，让双眼在五分钟内确实....减肥方法
11-15

· 如何去除双下巴

　简单三法帮你消除双下巴　一、DIY面膜　材料：蜂蜜、牛奶、柠檬　做法：选用一个新鲜鸡蛋的蛋清，一汤勺牛奶以及蜂蜜，再加上少....减肥方法
11-15

· 瘦脸食谱推荐

　瘦脸美食推荐 　木瓜粥 　原料：木瓜1个、粳米50克、白糖少许。 　做法：将木瓜冲洗干净，用冷水浸泡后，上笼蒸熟，趁热切成小....减肥方法
11-15

· 瘦脸最有效方法

　饮食+按摩，教你最有效的瘦脸方法。　Step 1 吃出巴掌脸　1、菠菜：含丰富钾和维生素A和C，其中的钾可是瘦脸利器哦！但是，烹饪....减肥方法
11-15

· 如何才能有效的解除腰腹赘肉

　如何才能有效的解除腰腹赘肉，下面小编为大家介绍几个行之有效的方法： 　1 尽量不喝啤酒 　少喝或尽量不喝啤酒，特别是冰镇啤....减肥方法
11-15

· 中医教你如何减肚子

　大腹便便的人，我们通常称之为“鲔鱼肚”、“啤酒肚”、“将军肚”，是因为腹部肌肉松弛、脂肪过厚所造成的。今天爱美网小编就....减肥方法
11-15

· 如何运动瘦脸 瘦脸的动作

　小脸一向都是美人的重要指标之一，今天爱美网教你如何用瑜伽动作来打造出瓜子脸，让你跻身成为标准美人行列。　蝗虫式　1、俯卧....减肥方法
11-15

· 简易有用的收腹健美操

　这套简易收腹健美操还可以增强你的平衡感，以后进行体能锻炼的时候就不容易受伤。　1、单腿下蹲　目标：腹部肌肉、臀部、四头肌....减肥方法
11-15

· 如何瘦腿和美腿

　要想打造结实修长的双腿，运动自然是不可缺少的功课。首先要进行全身性的有氧运动，如游泳，自行车、长跑等耐力性运动，消耗身....减肥方法
11-15

· 瘦手臂最有效方法

　下面小编就来教大家几个简单的瘦手臂运动：　第一个动作：紧实手臂，拉提胸部　1.先双手合掌在胸前调气，吸气吐气三次。记得运....减肥方法
11-15

· 美味的瘦身食谱有哪些

　美味的瘦身食谱有哪些　准备时间：15分钟　烹饪时间：40分钟　原料：100克、胡萝卜20克、西红柿20克、洋葱30克、　调料：橄榄油....减肥方法
11-15

· 瘦大腿健美操

　单腿举立　开始动作：仰躺在地上，膝盖弯曲，两脚在地上放平。　慢慢地抬起右腿，收紧腹部，使右膝盖弯向胸口。两手合握住大腿....减肥方法
11-15

· 瘦手臂的手臂按摩方法

　按摩淋巴　1、按摩淋巴　一只手向上伸展，用另一只手按手臂的肌肉。在20秒内边呼气边按途中所示分5个区域按捏。 　按摩腋下　2....减肥方法
11-15

· 快速有效的瘦腰方法

　瘦腹法一：家务瘦腹法 　适合类型：爱吃少动型 　 　具体法则：对于只喜欢吃不愿意动的OL来说，想要身材好就要“吃苦耐劳”。所....减肥方法
11-15

· 如何科学瘦腰

　自测腰围运动减肥　为了使自己蜂腰细柔束腰是不可取的，但也不是一点办法也没有，我们可以通过运动锻炼达到苗条的目的。当然，....减肥方法
11-15

· 粗腿如何减肥

　有利于改善粗腿的生活习惯：　穿弹性袜：　能有效缓解和改善腿部静脉所承受的压力，改善静脉曲张，促进血液循环，消除腿部浮肿....减肥方法
11-15

· 想减肥吃什么好

　南瓜：食用南瓜，可以帮助消化吸收，且南瓜中含有的不饱和脂肪酸，可以通便利尿，对减肥很有帮助。　南瓜粥　材料：南瓜，糙米....减肥方法
11-15

· 快速减肥的小窍门

　下面介绍十个让你减肥的小窍门，帮你巧控制食欲，轻轻松松拥有好身材。　1、允许吃点甜食　减肥瘦身不等于完全不吃你想吃的东西....减肥方法
11-15

· 如何运动可以瘦腿

　有一双萝卜腿太郁闷了，小编就深受其害，夏天不敢穿裙子，哎。型号有这么一套瘦腿操，八个动作就可以瘦大腿和小腿，坚持锻炼一....减肥方法
11-15

· 刮痧瘦腿减肥法

　看看下面这位减肥达人亲自示范的瘦手臂操以及刮痧瘦腿减肥法，帮你纤细四肢，居家也可以练习哦。　告别拜拜肉　请看几招　只要....减肥方法
11-15

· 可以瘦手臂的小动作

　利用单手可握的水果如苹果、柳丁，双手各握1个跳手臂动作较多的有氧操，因为增加了一点重量，可增加运动量，但比起哑铃或矿泉水....减肥方法
11-15

· 吃什么可以帮助减肥

　“无论怎么吃都不会胖该多好……”被肥胖困扰的人可能有这种想法。遗憾的是，这是不可能的。不过蔬菜、海藻和豆制品适量多吃一....减肥方法
11-15

· 快速瘦腿的小动作

　快快练习下瘦腿操吧，通过踢腿和蹬腿两个动作让你的腿变得美美的，躺在床上就能完成哦。　1 踢腿动作：　1 仰卧于有一定硬度的....减肥方法
11-15

· 瘦腿的有效方法

　去角质+纤体乳液=纤长玉腿　只有把腿上的老旧角质去掉，纤体乳液中的营养成分才能被肌肤吸收得更好。腿部肌肉弹性好、面积大，....减肥方法
11-15

· 让双腿变细漂亮的方法

　1、迅速隐藏橘皮　隐藏双腿橘皮最简单快速的办法，并非涂抹纤体霜，而是“仿晒”。如果你不想晒黑皮肤或不想显得太黑，选颜色稍....减肥方法
11-15

· 瘦腿的瑜伽动作

　山式 山式动作简单，但要专注感觉每个身体部位，此动作可助提臀，紧实双腿侧面线条，并且导正骨盆位置。　双脚并拢站直，腰杆与....减肥方法
总数：25530 上一页1 2 3 4 5 6 ...下一页