当前位置：大贝壳儿童学习网 →妈妈频道 →减肥方法→快速减肥方法,最快的减肥方法
相关分类

减肥方法 更新

减肥方法 推荐排行

减肥方法

减肥方法

11-15

· 7种食物让你轻松变成小脸MM

　你想成为小脸美人吗？你想不需要通过发型或者脸部化妆来修饰脸部吗？若你想成为小脸美人，在平日的食物挑选上，就应该多多注意....减肥方法
11-15

· 10个网友公认有效的减肥方法

　1、每日1万步的行走能保持体型不反弹　以感觉稍稍有些出汗的速度，每天行走1万步，就可消耗836KJ。1个月就可以减重1kg哦。　换....减肥方法
11-15

· 教你告别大饼脸的按摩方法

　脸型已逐渐成为人们心中的一个审美标准了，越来越多的人加入到“不要再叫我大饼脸”的行列中来。小编教你用小脸保养品加脸部按....减肥方法
11-15

· 几款瘦身食谱让你做苗条美人

健康有道的减肥食谱，让你轻松瘦身。　减肥食谱一：　早餐 豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个　中餐 腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋....减肥方法
11-15

· 懒人减肥四大法

适中的睡眠　睡眠是最经济实惠的减肥方法，因为有规律的睡眠不仅能够有效解决体重超标问题，还能大量节约钱财，因为睡眠是不需要....减肥方法
11-15

· 十种公认最有效的瘦身运动

　夏天来了美女们又想减肥了吧，下面是十种网友公认的最有效的减脂运动，收集起来，为大家做参考。　12分钟的自由泳　每天消耗83....减肥方法
11-15

· 如何减肚子 减肚子的小秘方

　在25岁之前，由于身体的新陈代谢速度较快，消耗的热量总是多过于摄取的热量，脂肪无处堆积；等到25岁之后，不良生活习惯造成的....减肥方法
11-15

· 适合不同人群的瘦腿方法

　地铁减腿法　坐地铁的时间少则五分钟，多则半个钟头，就利用这个时间做运动吧。　两只脚的脚踝交替按压八秒钟，每只脚各做三次....减肥方法
11-15

· 可以瘦腰的瑜伽动作

　练习瑜伽也可以瘦腰哦~不信就来做做。　1.站姿预备　2.头部朝上，眼睛注视前方，下巴略微内收，小腹内收，吸气，双手向左右打开....减肥方法
11-15

· 上班族减肥四大招

　如果你是上班族，又是常常加班的夜猫族，也就意味着你发胖的可能性是平常人的3-5倍！接下来，你的循环代谢会变慢，内分泌会紊乱....减肥方法
11-15

· 瘦腹的四个实用方法

　前屈伸展式　●坐姿，脊柱自然伸展，两脚两腿并拢向前伸直，两手自然放在身体两侧或在大腿上。　●吸气，两臂向前伸直，两手....减肥方法
11-15

· 推荐:快速按摩减肥方法

中医师陈朝宗就来教大家，每天洗完澡后，利用一些手法按摩身体各个部位或穴道，可帮助塑身、消肥肉的效果。 中医师陈朝宗表示，....减肥方法
11-15

· 快速减掉腰部肥肉的方法

　普拉提,偷懒级训练　参考人群：号称自己工作繁忙，实在没时间去健身中心锻炼。　锻炼工具：很简单，一块毯子，或者直接在家中的....减肥方法
11-15

· 适合久坐白领的减肥方法

　工作相当忙碌，家里的事情也不少，还有各种应酬……实在没有时间安排系统的健身计划？那么就别浪费你上下班途中、等车以及乘坐....减肥方法
11-15

· 每天12分钟就变瘦的小方法

找13，500位男士，请他们每天爬100阶，或是不限日数，每星期上下700阶楼梯，发现死亡率因此降低了20％。每次运动量相当于花30～....减肥方法
11-15

· 饮食减肥技巧和方法

　饮食减肥实用技巧　1. 三餐定时定量。　2. 改变进餐程序：先喝汤→先吃菜→吃肉及饭。　3. 改变食物选择：去皮、去肥肉，只吃瘦....减肥方法
11-15

· 怎么吃可以减肥瘦身

　一.仔细看清楚食物的标签　尽量不要购买那些含20%以上脂肪的食物。有些像烧烤、卤肉之类的食物，没有成分标示，却往往是有很高....减肥方法
11-15

· 瘦腰减肚子的减肥方法

　瘦腰基础动作　1．平躺仰卧，两手侧平举，掌心朝下，膝盖并拢向腹部弯曲，深吸一口气。　2．保持动作1的姿势，吐气时两腿慢慢倒....减肥方法
11-15

· 如何瘦手臂？瘦手臂的方法

　一起学做瘦手臂减肥操吧，帮你击退拜拜肉，紧实手臂。　动作一　1、两脚张开与肩同宽，手扶栏杆或固定物。　2、肘关节不要弯曲....减肥方法
11-15

· 10分钟按摩瘦脸法

　只要每天早晚抽出10分钟时间进行面部按摩，一样可以达到瘦脸的效果。 　1. 把3根手指一起放在耳朵下方：为了帮助淋巴流通顺畅，....减肥方法
11-15

· 瘦手臂减肥操

　学学瘦手臂减肥操，学做玉臂美人。　转体伸展手臂　通过伸展，可以修饰手臂线条，同时带动身体各处运动。由于要转动上半身，腰....减肥方法
11-15

· 哪些瘦脸方法有效

　拥有一张标准的瓜子脸是美女的必备条件。而脸大的妹妹们也别气馁。经常动动手做做瘦脸减肥操，你也可以有这样的瓜子脸哦。哪些....减肥方法
11-15

· 教你减肥又健身的居家瘦腿操

　其实大腿的主要肌肉群（包括股后肌群、股四头肌以及你的屁股）是很容易能够练紧实的。大腿内侧是比较难减的部位，可以加上一些....减肥方法
11-15

· 吃什么可以瘦腿

　多吃下面这些水果和食物，能帮助排除下半身水分滞留，分解脂肪，让双腿变得纤细匀称，同时肌肤柔嫩光滑。　肌肉型胖腿的最佳果....减肥方法
11-15

· 如何有效瘦腰收腹

　瘦腰瑜伽专门针对腰间脂肪，让你瞬间消灭肥肚腩，不再当小腹婆。　风吹树式　1.站姿，双腿并拢，挺胸收腹　2.双手合十，慢慢自....减肥方法
11-15

· 简单有效的瘦腰瑜伽动作

　为你推荐的几个简单有效的瑜伽动作，帮你击退腰间上的游泳圈。　直角式1　1、仰躺姿势，在大腿中间放一块瑜伽砖。　2、双腿伸直....减肥方法
11-15

· 收腹瘦腰的瑜伽动作

　今天不妨跟着瑜伽教练LULU老师来练习收腹瘦腰的瑜伽动作，加上减肥产品的结合，帮你勇甩小腹。　伸展侧腰 变身小腰精　站姿　S....减肥方法
11-15

· 下半身比较胖怎么办

　什么是黄蜂腰、蚂蚱肚呢?面对下半身肥胖，也就是现在大家常说的梨型身材的你又该怎么办呢?针对这样的身型，找准方法解决是关键....减肥方法
11-15

· 简单有效的瘦脸按摩方法

　简单有效的瘦脸按摩方法　双手搭肩，温热肩部20~30秒。 　以右上左下的位置，将双手交叉放于肩上。手掌略微靠近锁骨位置，用掌....减肥方法
11-15

· 如何瘦腰最有效最不累

　如何瘦腰最有效最不累　下腹肥胖型：　这类体型肚脐以下部位明显突出，臀部从侧面看起来是下垂的。下腹肥胖的人一般都伴有便秘....减肥方法
总数：25530 上一页1 2 3 4 5 6 ...下一页