小学生低年级健康知识和健康行为

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1、我们的身体由哪几部分组成
            由头、颈、躯干和四肢组成。
            2、正确的读写姿势是什么？
              （1）腰板直、坐端正；
              （2）眼离书本一尺；
              （3）手离笔尖一寸；
            3、怎样预防近视？
            （1）读写姿势要正确；
            （2）要在光线充足的地方看书、写字；
            （3）看电视时间不要过长；
            （4）坚持做好眼保健操。
            4、牙齿的功能是什么？
            牙齿的基本功能是咀嚼食物。具有切断、撕裂、捣碎、咀嚼食物的功能。
            5、什么是乳牙和恒牙？
            人在一生中要长长两次牙齿，从出生后六、七个月起长出的牙叫乳牙，乳牙共有20颗；到六、七岁时开始换牙，长出的新牙叫恒牙，恒牙共28—32颗。
            6、怎样保护牙齿？
            （1）早晚刷牙；
            （2）饭后漱口；
            （3）少吃糖果；
            （4）定期做口腔检查。
            7、正确的刷牙方法是什么？
            正确的刷牙的方法是竖刷法，即顺着牙缝刷，上牙从上往下刷，下牙从下向上刷，咬合面来回刷，上下里外都刷到。
            8、良好的饮食习惯有哪些？
            （1）少吃零食；
            （2）不挑食、不挑食；
            （3）吃饭要定时定量；
            （4）一日三餐要吃好。
            9、正确的立、坐、行、臣姿势是什么？
            （1）站要直；
            （2）坐要正；
            （3）挺起胸膛稳步走；
            （4）睡觉最好右侧卧。
            10、“五勤”指的是什么？
 &n

www.dbk123.com bsp;          （1）勤洗头；
            （2）勤理发；
            （3）勤洗澡；
            （4）勤换衣；
            （5）勤剪指甲。
            11、如何注意手的卫生？
            （1）饭前便后要洗手；
            （2）指甲经常要修剪；
            （3）手帕纸巾随身带。 

12、为什么不能喝生水？
            生水中含有细菌、病毒、虫卵，可引起肠道传染病（肠炎、痢疾、伤寒等）和肠道寄生虫病（蛔虫病等）。
            13随地吐痰有什么危害？
            随地吐痰是一种不文明行为：痰液中含有病菌，随地吐痰会污染环境，传播疾病。
            14、为什么不能乱扔垃圾？
            影响环境整洁，造成蚊蝇孽生。
            15什么叫平衡膳食？
            人体每天从食物中摄取必需的营养，才能维持身体的正常活动。
            平衡膳食是指膳食中所含营养素种类齐全，数量充足，比例适当；膳食中所提供的营养素与机体的需要，两者能保持平衡。
            16、暴饮暴食为什么不好？
            暴饮暴食会造成消化不良，引起肚子痛，甚至上吐下泻。
            17、怎样防止营养过剩？
            （1）要做到各种营养合理、平衡；
            （2）吃饭要严格控制，定时定量；
            （3）多参加体育锻炼和户外活动。
            18、看电视应注意什么》
            （1）电视机屏幕的位置应略低于两眼的水平线；
            （2）座位与电视机至少要保持两米的距离；
            （3）观看时间不超过两个小时，而且中间每隔半小时都应站起来
            活动一下；
            （4）室内光线不要太暗，荧光屏亮度不要太强；

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