《改变你自己》读后感

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《改变你自己》这本书，作者是约瑟夫•查思特罗，美国著名心理学大师，林语堂翻译的。我是冲着林语堂而来看这本书的。书中对于大多数人日常心理健康的研究所得、理论分析、指导意见汇集成册，以轻松漫谈的方式向我们阐述种种日常心理现象、解答精神健康问题。看第一遍的时候，觉着这本书理论性太强了，有些枯燥难懂。再看的时候，觉着这本书越来越耐琢磨。作者十分注重快乐的艺术，教我们如何在纷繁的生活下保持良好的心理健康状态，培养关于美和快乐的智慧；作者以敏锐的洞察力和超凡的智慧，告诉你如何改变自我，开始新的人生。如何使我们拥有健康、快乐、幸福的美满人生，保持良好的心态，教育自己孩子等方面，这本书都具有实际指导意义。
一、教师要保持快乐
快乐和幸福是人的终极追求。一个快乐的教师教出快乐的学生；一个喜怒无常的教师教出无休止烦恼的学生。看来，教师不仅要有道德高尚、能力精湛、与时俱进、勇于创新等方面的素质，教师还要保持快乐的心情。良好的教育就是让学校里的教师和学生因教育而更加快乐、幸福地生活。我们如能在小事上懂得快乐、体验快乐，便可以作为许多大事情的引导。以急躁的态度去工作，是一种习惯；以镇静的态度去工作，也是一种习惯。我们不能用拳打脚踢的方式把烦恼赶走，我们只能用镇静、从容的方式去工作，烦恼就会不攻自退了。快乐没有标准，快乐是一种习惯，是一种副产品，是一种工作的态度，是对前程的一种规范。
我们教师被学生需要、被家长信任、被学校重视是快乐；我们教师在操场上与学生嬉戏，追忆到童年是一种永保童真的快乐；我们教师课下被学生包围起来，不停地问个“为什么”，是一种被尊重的快乐；我们教师逢年过节收到学生祝福的短信，是一种被牵挂的快乐；我们教师遇到生病时，学生会会一个个关心、问候，是一种被关爱的快乐；一节优质课的设计成功，一份新颖的作业，一节富有创意的班会，是一种体会成功的快乐；……这点点滴滴的幸福时时包围着我们，还有什么比这些更重要呢？再看看这些名人：杰克逊快乐吗？关在监牢里的陈水扁快乐吗？曾经的中国首富黄光裕快乐吗？小丑般的萨科奇快乐吗？还有许许多多此刻正处于风光无限的成功巅峰的明星们、名人们、名牛们……快乐吗？
二、教师要使学生保持快乐
学生只有学生想学习，才能提高学习效率。可是如何使学生想学习呢？答案只有一个：只有学生认为学习是快乐的才能想学。如何使学生感到学习是快乐的呢？
首先，兴趣是快乐的源泉。经常听到有教师抱怨说：“我对工作很负责，学生就是不愿学、不爱学。”也有教师说：“学习本身就是一种艰苦的脑力劳动，不吃苦怎么行！”在教育教学活动中，我们教师习惯于用“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”等警句和头悬梁、锥刺股的故事，来激励学生用功学习，而很少考虑到让学生在学习过程中去体会快乐。兴趣是学习成功的最好老师。任何人做自己感兴趣的事情时，在做的过程中都是快乐的。学习也是这样，只要学生对学习产生兴趣，在学习的过程中哪怕是遇到困难，他也会没法克服；当他战胜困难取得成功时，他会感到快乐。学生只有浓厚的兴趣，才能激起探究性思维，主动开发的潜能，保持活跃的思维状态，从而点燃创新思维的火花。
学生的学习兴趣靠我们教师来培养，我们课堂教学每一个环节都要创设能激发学生学习兴趣的情境。我们教师要不断丰富自己的知识，讲究教学艺术，积极投身课改研究，鼓励学生创新学习、自主学习，让学生体验到学习的快乐。
其次，让学生成为学习的主人。每天上课，老师讲、学生听，课后教师让学生做什么作业，学生就做什么作业，让抄几遍就抄几遍，学生始终处于被动的地位，日子久了，容易感觉枯燥、单调，导致厌学现象，在他们认为学习就是苦的，所以不想学。我们应改变已习惯了的教学方式、教学行为和教学观念。让学生在自主的学习环境下，自主探索，讨论总结，获得成功。切实在课堂中落实自主学习、合作学习与探究学习。所以我们教师必须重新去面对课堂、面对学生、尊重学生的人格，关注学生的个体差异和不同的学习需要，创设能引导学生主动参与的教学环境，激发学生的学习积极性.
此外，教师教态自然亲切，眼神机敏、宽容，语言和蔼、幽默，学生就会对教师产生感情，对教师所教的科目也就容易喜爱。教师的工作态度、品质、情绪也时刻影响着学生。教师积极进取，乐观开朗，学生往往也会乐学向上。千万要记着，体罚、讽刺、挖苦、嘲笑等惩罚手段，只不过是教师想用最简单的方法去压制学生的扰乱，发泄自己的怒气，可这些手段会使学生的身心受到伤害，同时，我们教师也会慢慢失去威信。戒尺和柳条已经取消了，我们教师那些尖刻的语言和手掌也该在我们的课堂上消失了吧？
三、教师要改变自己
我们做教师的经常为学生不按时、不认真完成作业而苦恼,任你留下、罚抄都无济于事，他们好象都不长记性的，总是好了伤疤忘了痛，要改变他们谈何容易！可你看见过孩子在玩喜欢的游戏时，垂头丧气的喊累吗？我不由反思自己，在教学中，我反复一成不变地布置着单调、机械、重复的作业，学生做作业会有什么兴趣呢？做自己喜欢的事，再累也是一种享受。尤其是那些已在课堂上掌握了知识点的学生，再做很简单的巩固练习又有什么意思呢？学生把作业早已当成了包袱，何来兴趣？由此我体会到，现在的我们要从实质上改变学生的作业习惯很难，但改变自己布置作业的方式就容易多了。比如来点“作业超市”，让他们自主选择做哪些题；来点学生给老师出题，让他们体验一下当“老师”的滋味；来点来自于生活的数学小故事；来点与家长合作的数学手抄报……让学生觉得学习是一件有趣的事，是一件喜欢的事，当然，孩子们兴趣盎然，不会觉得是一种负担。
反思我们的工作，就教育孩子来说，如果我们的课堂生动有趣，让孩子们喜欢，与他们与我们未尝不是一种幸福呢？只有这样，我们的教育不再是负担，我们的工作不再是负担，我们的生活不再是负担。让我们重温“做自己喜欢的事，再累也是一种享受”。
看完《改变你自己》这本书，不由想到了一个故事。有一只乌鸦打算飞往东方，途中遇到一只鸽子。双方停在一棵树上休息。鸽子看见乌鸦飞得很辛苦，关心地问：你要飞到哪里去？乌鸦愤愤不平说：其实我不想离开，可是这个地方的居民都嫌我的叫声不好听，所以我想飞到别的地方去。鸽子好心地告诉乌鸦：别白费力气了！如果你不改变你的声音，飞到哪里都不会受到欢迎的，如果你无法改变环境，唯一的方法就是改变你自己。这个小故事都富含着一个深刻的哲理：你不能改变别人，不能改变世界，但你可以改变自己。要想改变别人、要想改变世界，唯需从改变自己开始。
“刺上有花”还是“花上有刺”？心态不一样，遇到问题时的反应也会不一样，行动的结果也会不一样。改变自己是一种生活态度，改变自己一种思维，改变自己，收获的是自己命运。

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