一年级体育课的六注意

   根据其他老师们的经验和我的观察，我认为，一年级的体育课应注意以下六点：

   　　第一，课目内容安排要科学：根据教学计划使教学内容能全面增强学生体质。就一堂课而言，也应尽可能使内容全面些，有上肢活动,也有下肢活动，有速度练习,也要有力量性练习，应避免一堂课全是一个内容。甚至几次课连续上一个内容，使学生失去兴趣,也是局部肢体负担过重，特别是低年纪学生，不利促进学生身体的全面发展。

   　　第二，注意做好课前准备活动：在按教学内容进行正式授课前，要重视做好准备活动。做好备活动，是提高体育课效果、预防因运动而造成损伤的重要手段之一。

   　　第三，重视做好整理活动：体育课结束前的整理活动，对加快疲劳的解除，促进体力的恢复具有重要作用，一定要高度重视，认真做好。

   　　第四，运动量要合理：如果体育课的运动量太小，锻炼后对身体各器官影响太轻微，这就达不到增强体质的效果；但是，如果运动量过大，学生过分疲劳，一方面影响健康，另外也使恢复过程延长而影响下一节课的学习。因此运动量一定要适度、合理。

   　　第五，注意体育课的组织：体育课组织得好，一方面提高了教学效果，同时也有助于预防运动损伤。如在投掷时，组织不好就易发生伤害事故。

   　　第六，注意衣着鞋袜：上体育课衣服要合体，不适宜穿塑料底鞋或硬底鞋。衣袋中不要装钥匙、铅笔刀等硬物，以免发生意外。