体育游戏的活动量适当安排

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大部分体育老师都面临着这样的问题：体育游戏的种类有很多，活动量也有大有小，但是否符合学生的年龄特点和生理特点呢？这就需要体育教师认真思考观察。小学生的心脏发育比血管发育得迟缓，支配心脏活动的神经部分兴奋性较高，心跳比成年人快，如果游戏过于剧烈，那么就可能使心脏机能衰竭。因此，为促进儿童身体的迅速发展，我们应合理地安排奔跑和跳跃的游戏。

 

    如：在我上课做接力跑游戏的时候，把学生分成八小组，每组五个人，相距15米，听到教师发令后，排头迅速跑过终点线，手触线后返回，击第二人的手掌，第二人开始跑，按同样方法进行，依次类推。这个游戏活动量大，但时间短，而且游戏中有休息的时间，并带有竞赛的形式，符合小学生的心理、生理特点。学生们都比较喜欢。

 

    又如：立定跳远，让小学一﹑二年级的学生一次一次地跳，学生跳了一会儿就觉得枯燥无味了。在这个教材中我就设计了游戏“猜拳过河”，石头剪刀布，谁赢谁双脚向前跳一步，谁先到对岸谁赢，并指出活动的基本任务，这样，学生就很快地接受和掌握技术了。因为一、二年级的学生注意力还不十分集中，易于分散，设计了游戏后，学生在玩的过程中掌握技术，增强了体质，激发了学习兴趣。

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