婴儿辅食：土豆泥

标签：初生婴儿护理,婴儿食谱,婴儿辅食, 婴儿辅食：土豆泥,http://www.dbk123.com
    主料： 土豆200克

    制作方法：

    1.土豆洗净去皮，切片。

    2.将土豆放在锅中用水熬软，捞出。

    3.趁热将土豆片捣烂。

    4.用准备好的高汤1杯将马铃薯泥调稀，至黏稠状即可。

    食用方法

    早餐、中餐、晚餐、零食

    菜品评价：

    本菜品属于6~9个月婴儿食谱，可用于减肥瘦身调理，便秘调理，肠炎调理。

    食谱营养

    土豆：土豆是低热能、多维生素和微量元素的食物，是理想的减肥食品。每100克土豆含钾高达300毫克。专家认为，每周吃5～6个土豆可使中风几率下降40%。同时土豆对辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等症有良好效果，是胃病和心脏病患者的优质保健食品，还可以降糖降脂，美容、抗衰老等。，婴儿辅食：土豆泥