补钙，欲速则不达

        友：你好，我的宝贝5个月零10天，脚手易出汗，肋稍有外翻，卤门3个月时是3.5*3.5，这个月去体检仍然是3.5*3.5。请问我应该怎样让他补钙？现每天服用一粒AD剂和少量醋酸钙，每日阳光好时至少半小时晒太阳，这样可以么？如果可以，一般多长时间会看到效果?醋酸钙我放到米糊里一起喂，不知这样会不会影响效果。
 
        李璞:  手脚易出汗要先看孩子衣服是否穿多了，如果孩子现在每天能喝800-900毫升配方奶的话，至少有800-900毫克的钙补充进去了，额外再给200毫克钙足够了，服AD剂及每天晒太阳的做法非常好，应该坚持，同时注意不要让孩子着凉。另外，AD剂不宜过量，维生素D400-600国际单位的量即可。醋酸钙尽量不放在米糊里喂。因为米糊里有植酸，可能影响钙剂的吸收。

        李璞：在北京协和医院从事儿科工作40余年，专长于儿科临床、儿童营养、智力开发等，现任新世纪国际儿童医院资深健康管理顾问。
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