我的尿糖风波

        我在20xx年6月27日之 间要做一次葡萄糖筛查，需要在前天晚上8：00后不进食，第二日上午空腹，去医院，自己带好杯子和水，然后将50克葡萄糖粉冲服，从开始冲服时计算，1小时后（要准确）去抽血处抽血。检查结果不需要等候，他们会送到产科门诊处，下次来检查时就可以看到。如果当天也安排了作其它常规检查，切记先化验小便， 在服葡萄糖，否则尿糖一定过量。

    没过几天，医院的电话就杀了过来，说要重新检查，要做个耐糖试验，过程和上次差不多，隔一个小时去一次，一共要抽4罐血。

    无奈这次又奉献了4罐，谁叫自己嘴馋第一次测的时候吃甜的多了呢？还好有惊无险。看来要注意一下饮食了。

    1、饮食疗法：
 
    饮食疗法是妊娠糖尿病首选的、主要的、基础的治疗方法。合理饮食是指营养既能满足孕妇和胎儿的生理需要，又能适当限制碳水化合物摄入量，而不致发生餐后高血糖。

    糖尿病妇女饮食控制可适当放宽：每天摄入的热量应该比非妊娠妇女为多，特别是富含蛋白质类的食品；注意多摄入富含纤维素和维生素的食品。
 
    饮食疗法提倡少量多餐，每日分5～6餐，同时应注意多摄入富含纤维素和维生素的食品。每日瓜果量不超过200克，且放在两餐之间，并选择含糖量低的蔬菜瓜果如黄瓜、番茄等。

    2、运动疗法糖尿病孕妇进行适当的运动，能增加机体对胰岛素的敏感性，同时促进葡萄糖的利用，对降低血糖有一定帮助。运动量不宜太大，运动持续时间不宜太长，一般20～30分钟。运动项目应选择较舒缓不剧烈的，如散步、缓慢的游泳和太极拳等。

    3、大多数孕妇通过生活方式调整后,血糖就可以达到理想范围。

    经过饮食管理与运动疗法我终于顺利通过了耐糖实验。

    如果我仍不能控制血糖，应得进行胰岛素治疗，既可有效控制血糖，又不通过胎盘，对母子来说都是安全的。

    看来孕妇饮食和运动都是不可缺的，现在还怀有宝宝的妈妈们可要注意哟。

友：亮亮宝贝