敏感肌肤的护理方法

　　很多女性时常有人抱怨自己的皮肤，每到季节交替时，遇热、吹风、或是晒到太阳，脸上就马上红肿、搔痒起来。还有，脸部的皮肤很薄、血管很明显，擦什么保养品都会过敏！皮肤一遇外界刺激时即易产生泛红、紧绷、搔痒，甚至脱屑及易起皱纹。他们通常皮肤较干，皮肤生理机能较弱，致保水力不佳，皮脂膜形成不良，就是大家所谓的敏感肌肤。
　　敏感肌肤不在少数
　　根据美国一九九一年化妆品业者的大规模调查，约有50%以上女性消费者，自认为自己是属于敏感的肌肤。而敏感肌肤的原因，除了个人体质因素外，外在压力和环境因素，如失眠、紧张、熬夜、空气污染、化妆品使用不当等，也都会造成敏感加重。
　　敏感肌肤形成原因：
　　1. 环境因素：灰尘、粉末、霉菌、花粉、植物过敏原、金属等污染及过敏原。
　　2. 生活习惯：睡眠、压力、紧张、内分泌失调。
　　3. 饮食： 辛辣、敏感、刺激性饮食，如烟、酒、辣椒、海鲜。
　　4. 护肤品： 酸碱物质及有机溶剂的直接侵害，或是过度磨擦、去角质、按摩。
　　5. 气候： 季节转换、阳光、风吹、雨淋等。空气的品质、湿度与温度的改变也会影响皮肤稳定。 
　　敏感肌肤如何进行日常养护：
　　一、生活调理：生活要有规律，保持充足的睡眠；保持愉快的心情、健康的饮食习惯、排便情况。
　　二、饮食调理：多吃一些水果、蔬菜，特别是钙质、维他命Ｃ、Ｂ群的摄取。少吃鱼虾、牛羊肉等食品；避免酒精、调味料、辛辣食物与咖啡、浓茶，这些食物对肌肤非常刺激。
　　三、皮肤防护：要保持清洁，用温冷水洗脸；要保持皮肤吸收充足的水分，避免皮肤干燥，每天使用镇静防护产品。
　　四、远离刺激：保护肌肤受温度湿度变化的刺激，避免阳光与空气污染的侵袭，阻隔尘埃、汗水的过度刺激。

      
www.dbk123.com敏感肌肤如何使用护肤品：
　　一、选用温和的护肤品
　　不宜使用过于油腻、香味浓烈、含有酒精等刺激性的保养化妆品。选用敏感肌肤专用护肤品。初期用量也不宜多，应先由少量而渐渐增多。针对脆弱的肌肤，需加强肌肤抵抗力、消炎、镇定、防晒之功能。
注意产品的新鲜度、保存期限、成分说明，使用完后务必盖紧，并放在干燥凉爽的地方，避免让产品直接曝晒太阳，以免变质。 
　　二、注意清洁及防护
　　肤质容易过敏的人，首先要做好皮肤的清洁工作，污垢是过敏的源头，残留在皮肤的污垢，会干扰皮肤正常代谢，阻塞毛孔油脂分泌，而导致皮肤过敏发炎。因此每天要彻底做好肌肤清洁工作，但也毋须用力地刷洗，只要将不皂的洗面奶搓出泡沫，再以这些泡泡轻轻地洗，如此即能充分清除污垢。洗脸宜用温水，一天洗脸不宜超过三次。

      
www.dbk123.com三、避免过度刺激
　　敏感肌肤因为防护力较差，保养时应尽量减少蒸脸、按摩、去角质，避免皮肤再次受到伤害。虽然按摩可以促进皮肤代谢及血液循环，但按摩时间要短，要轻且柔。敏感时.尽量不要揉擦或搔抓皮肤，因为这样会更加刺激皮肤。功能性的美容成分，例如果酸、A酸、水扬酸等，虽然可以调整肌肤代谢。但这类成分，浓度愈高、刺激性愈强，对皮肤都可能造成伤害。需要按照肌肤承受情形，从最低的浓度少量使用，时间也不宜过长。
　　四、尽量不化妆
　　彩妆会增加皮肤的负担，敏感肌肤尽量不要化妆或不化浓妆；必须化妆时，要减少上妆时间，卸妆时也必须温和彻底。如果出现皮肤过敏状况，要立即停止使用任何化妆品，对皮肤进行观察和保养护理。

      
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