女人如何拥有漂亮美丽的皮肤

　　别说你不在乎肌肤白不白皙，几乎所有的女性都希望自己的肌肤是白里透红的水漾好肌肤，好肌肤是女子天生的美丽外衣，你是否想永久的解决肌肤的问题呢。下面一起来看看女人如何拥有好肌肤。

 
　　1.补水一定是最关键

　　补水的肌肤保养的关键之关键，要想皮肤白皙，先让肌肤水润起来。

　　2.适当面部肌肉运动可以美容

　　通过咀嚼肌使得面色变得更加红润。在日常生活中，咀嚼甘蔗、面筋等，也会起到同样的作用。

　　3.控油让脸面更干净

　　油乎乎的脸看起来就很脏，无论肤色如何，都是一脸邋遢样。要经常清洁面部。

　　4.要有充足的睡眠

　　睡眠是最好的自然护肤品，有效的睡眠让你每天比别人多保养整整8小时!

　　5.要经常面带笑容

　　每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑，十年少。

　　6.餐后不要喝茶

　　铁质是让脸色白裡透红的重要元素，作为食补搭配，饭后饮料也有学问，维生素C能促进铁质吸收，像柳橙、葡萄柚汁这种柑橘类最棒，而容易氧化的咖啡或茶，则会让养份摄取功亏一溃。