5种鲜果让你靓丽清新

　　护肤不一定要买昂贵的大品牌，自制的护肤品，也可以为你带来前所未有的呵护。天然产品美容已成时尚，尤其是水果，被尽情发挥美容潜能。让你像鲜果一样靓丽清新哦。鲜果美容具体应该怎么做？看专业人士推荐的妙招！

　　1.芒果
　　芒果能细嫩皮肤。芒果含碳水化合物、维生素A、维生素B1 、维生素B2、维生素C、维生素E、铁、钠、钙、磷、纤维素、蛋白质等成分。美容大王告诉你小　　知识：在水果中，芒果的维生素A含量最高。
　　芒果可以直接食用也可榨汁，解毒效果都不错。芒果之所以具备特效解毒剂的作用，正是因为它含有丰富的饱和甘油酯、甘油一油酸酯等成分。这些成分有益胃止呕、清热解毒、解渴利尿的功效。
　　印度人早在6000年前就发现了芒果的神奇功效，芒果富含维他命A，能有效地激发肌肤的细胞活力，可以使肌肤迅速排出废弃物，重现光彩活力。为此，印度人经常吃芒果去黑头。黑头大多是因为内分泌失调所致，体内毒素不能排出，这时，芒果便派上了用场。
　　1.芒果美容法：
　　（1）芒果饮料　　
　　原料：芒果50克，冰糖20克。
　　制法：取鲜芒果削去果蒂，连皮切片，加冰糖，以水煎煮20分钟，滤汁代茶饮。
　　（2）芒果原汁　　
　　原料：芒果500克，蜂蜜适量。
　　制法：芒果洗净取肉。入搅汁机内搅汁，盛入瓶内，加蜂蜜或白糖，开水冲饮。

      
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　　2.香蕉
　　香蕉富含维生素A，能有效维护皮肤毛发健康，对手足皮肤皱裂十分有效，而且还能令皮肤光润细滑。香蕉几乎含有所有的维生素和矿物质，食物纤维含量丰富，而热量却很低。因此，香蕉就成了减肥的最佳食品。是女士们最爱水果。
　　香蕉美容法：
　　用香蕉做美肤剂，对任何皮肤都有效果，其美容方法如下：
　　（1）熟香蕉半根，掺入适量牛奶，调成糊状，敷在脸上，10分钟后用清水洗面。
　　（2）将熟香蕉捣碎，按摩脸部，躺下留20分钟，然后用软纸巾轻轻掲去，涂一层薄薄的润肤霜即可，每周1~2次。可使颜面皮肤润滑，富含光泽，并减少皱纹形成。
　　3.猕猴桃
　　猕猴桃又名奇异果，是一种“美容圣果”，它不但具有祛除黄褐斑、排毒、美容、抗衰老等作用，同时还是女性减肥的好帮手。果实细嫩多汁，清香鲜美，酸甜宜人，营养极为丰富。它的维生素C含量高达100-420g/100mg，比柑桔、苹果等水果高几倍甚至几十倍，同时还含大量的糖、蛋白质、氨基酸等多种有机物和人体必需的多种矿物质。据美国Rutgers大学食品研究中心测试，猕猴桃是各种水果中营养成份最丰富、最全面的水果。
　　常食猕猴桃，本身具有减肥健美之功效，洁面后涂上猕猴桃按摩，待猕猴桃颗粒充分熔解吸收，可改善毛孔粗大，美白肌肤。猕猴桃中就含特别多的果酸，它内含的果酸能抑制角质细胞内聚力及黑色素沉淀，有效地去除或淡化黑斑，并在改善干性或油性肌肤组织上也有显著的功效，可洗脚、手等身体的各个有皮肤病的部位。

      
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　　4．草莓
　　草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有增白和滋润保湿的功效。另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分，适合于任何肤质。经常用草莓美容，可令皮肤清新、平滑，避免色素沉着。草莓中还含有丰富的维他命A和钾质，对头发的健康很有利。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛，对治疗失眠效果不错。
　　草莓美容法：
　　(1)草莓滋润防皱护肤液：此为瑞士护肤古传秘方之一，既能滋润、清洁皮肤，更具温和的收敛作用及防皱功效。
　　材料：草莓50g、鲜奶l杯。将草莓捣碎，以双层纱布过滤，将汁液混入鲜奶中。拌匀后将草莓奶液涂于皮肤上并加以按摩。保留奶液于皮肤上约15分钟，以清水清洗干净。
　　(2)草莓光泽面膜：草莓含丰富的维生素，长期使用这种面膜有助面部肌肤恢复自然光泽及娇嫩。
　　材料：草莓50克、橄榄油少许。将草莓切片，搅匀捣烂。加几滴橄榄油。敷在面上约10分钟，以温水洗净即可。
　　5．香橙
　　香橙含丰富维生素C，具防止老化及皮肤敏感的功效。而略带油光、容易受外界物质刺激的敏感肌肤，尤其适合选用含香橙精华成分的护肤品。此外，它还具再生、滋润、抗老化及调和自由基的作用，更能有效补充眼部水分。      
　　香橙美容法：
　　(1)香橙磨砂：香橙的果肉中含丰富维生素C，具预防雀斑功效，用来泡浴可促进血液循环，防止肌肤水分流失，发挥长时间滋润效果，橙皮更能磨去死皮。其香气更有舒缓及振奋作用。
　　材料：香橙1个。
　　将香橙切片放入布袋，置于温热水中用以泡浴。将橙肉及橙皮直接在手肘、膝盖、脚跟等粗糙的部位摩擦，磨去死皮。
　　(2)香橙补湿化妆水：米酒加上含丰富维生素C香橙化妆水，不但补湿力强，更能有效改善肤色。
　　材料：香橙1个、日本米酒360m1。
　　将香橙切片放进米酒中，用保鲜纸将瓶口封住，放置1晚。第2天用滤网将香橙酒过滤，即成具神奇功效的化妆水。

      
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