人教版小学五年级体育教学计划参考范例

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4

1、基本体操2、游戏：挑战应战；

 

9.26—10.2

5

1、走：用各种正确姿势的走2、游戏： 绑腿接力；

 

10.3—10.9

6

1、藤圈韵律操（4—6）节2、游戏：单双脚跳圈：

 

10.10—10.16

7

1、技巧：仰卧起坐2、游戏：快跳快跳；3

 

10.17—10.23

8

1、支撑跳跃：2、游戏：攻关；

 

10.24—10.30

9

1、 跳大绳 ；2、  跳小绳：

 

10.31—11.6

10

1、   技巧：立卧撑 ；2、游戏：绑腿赛跑；

 

11.7—11.13

11

1、跑：走跑交替 ；2、游戏：跳进去拍人；

 

11.14—11.20

12

1、 跳大绳 ；2、  跳小绳

 

11.21—11.27

13

奔跑跳跃游戏:1、单脚跳接力；2、迎面接力；

 

11.28—12.4

14

1、1分钟跳小绳；2、游戏：穿过小树林；

 

12.5—12.11

15

1、向后转身快速跑30M  2、攀爬肋木架

 

12.12—12.18

16

1、游戏：小小保龄球39——（36）

2、各种方式接力跑（迎面）

 

12.19—12.25

17

1、武术基本功（正踢腿、侧踢腿）

2、投掷：正面持轻物投2—3米高的目标

 

12.26—2012.1.1

18

机动

 

1.2—1.8

19

考核

 

1.9—1.15

20

 

 

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